LAURA MERIT
Yoga à Bordeaux, Libourne & Saint-Emilion.
STAGES & Evenements
Pour reprendre les mots de l'une de mes professeurs de yoga, Flora, et parce que je n'aurais pas pu dire mieux :
"Les ateliers, les stages , les retraites sont l'occasion de sortir de la routine, de s'offrir un moment à soi, de dilater le temps de pratique et d'exploration. Ils sont aussi une opportunité pour se connecter plus intimement à son espace intérieur mais aussi aux autres."
J'ai voulu imaginer ces retraites autour de la nature & de la pratique du yoga. Je vous laisse découvrir mes programmes.
J'ai le plaisir de vous annoncer les prochaines retraites & stages yoga de l'année 2024.
Depuis 2022, je suis très heureuse de vous proposer une à deux retraites par an. Elles sont, pour moi, des moyens de ralentir un peu le rythme, d'observer une pratique différente, de rencontrer des personnes & d'explorer de nouvelles choses.
Cette année je vous propose deux retraites. La première dans un nouveau lieu, La Metta Villa, au Pays Basque. Elle sera spéciale car il s'agira de ma première retraite Yoga & Pilates, co-enseigné avec mon ami & professeur de Pilates, Pierre Saint-Leu. Rendez-vous le 16 et 17 Mars 2024. Pour la deuxième retraite nous avons à nouveau rendez-vous à L'Ermitage à Hastingues. J'ai adoré ce lieu l'année dernière & je vous propose de le découvrir du Vendredi 17 Mai au Lundi 20 Mai 2024.
J'ai imaginé ces week-ends avec du yoga, de la marche, de la détente, de la bonne nourriture, des supers lieux & des moments de convivialité ... J'ai, à nouveau, la chance d'être accompagnée de Angèle, la super cheffe avec laquelle je travaille sur mes retraites. C'est un plaisir de la retrouver.
De nouveaux stages sont aussi à retrouver sur le début d'année 2024. 4 rendez-vous pour venir approfondir votre pratique : samedi 27 janvier, samedi 23 mars, samedi 27 avril, samedi 25 mai.
Toutes les informations sont à retrouvées ci-dessous. Je vous souhaite une belle lecture & une belle découverte.
Pour cette année 2024, je vous propose de se retrouver pour 4 stages de yoga & de pratique approfondie.
Qu’allons nous explorer ?
Prendre réellement le temps d’arriver sur son tapis, de rentrer dans sa pratique & d’en sortir. Se réunir, pour continuer de comprendre le corps physique, ses mécanismes. Se réunir, pour partager. Se réunir, pour découvrir. Chaque stage sera dirigé vers une thématique spécifique : apprentissages et approfondissements autour de cette thématique.
Le stage aura lieu au Château La Grave Peygassie, à Nérigean.
Le groupe sera constitué de 10 personnes maximum. Accessible à tous les niveaux. Pratique de yoga nécessaire pour participation (connaissance des mouvements de Salutations au Soleil et postures type Chien tête en bas & Guerriers).
/ Stage 1 : Le samedi 27 janvier de 9h30 à 12h. COMPLET
Tout commence ici … Se stabiliser & s’ancrer dans l’espace et dans son corps.
Le stage d’une durée de 2h30 s’articule autour d’une pratique de méditation/de centrage, d’un réveil musculaire du corps, d’exploration autour de postures spécifiques & liées à la thématique, et d’une relaxation.
/ Stage 2 : Le samedi 23 mars de 9h30 à 12h. COMPLET
Tout continue ici … Se centrer & se renforcer.
/ Stage 3 : Le samedi 27 avril de 9h30 à 12h.
Tout continue ici … S’ouvrir & se laisser surprendre.
/ Stage 4 : Le samedi 25 mai de 9h30 à 12h.
Tout finit (pour cette fois) ici … S’équilibrer & faire confiance.
Vous pouvez vous inscrire pour un stage à l’unité (35 euros) ou la totalité des stages (120 euros, soit 30 euros le stage). Inscription par email : l.merit@hotmail.fr ou en ligne.
Retraite MArs : Du Vendredi 15 MARs au DIMANCHE 17 MARS 2024,
à METTA VILLA à SALIES DE BEARN, Pays BasquE. (complet)
Programme :
Vendredi 15 Mars :
18h00 à 20h15: Ouverture du stage & pratique mixte Yoga/Pilates.
20h30 : Repas.
Samedi 16 Mars :
8h30 à 11h00 : Pratique de Yoga dynamique.
11h30 : Brunch.
14h00 à 15h00 : Pilates, spécial digestion.
15h00 à 17h30 : Temps libre.
17h30 à 19h00 : Pilates.
19h30 : Repas.
Dimanche 17 Mars :
8h30 à 10h30 : Pratique matinale mixte Yoga & Pilates.
11h00 : Brunch.
13h00 à 14h00 : Yin Yoga Digest.
14h30 à 16h30 : Pratique de fermeture.
17h00 : Départ.
Tarif : 370 euros par personne pour 3 jours/ 2 nuits. Chambre partagée, lits séparés.
Versement de 185 euros d'arrhes pour valider la réservation.
Remboursement en cas de confinement ou autres mesures covid, ...
Places limitées, 14 personnes.
Réservations par email : l.merit@hotmail.fr ou par téléphone : 06/73/09/69/22.
Retraite MAI : Du Vendredi 17 mai au lundi 20 mai 2024,
à l'Ermitage À hastingues, pays basque. (complet)
Programme :
Vendredi 17 Mai :
18h00 à 20h00: Ouverture du stage & pratique de yoga doux.
20h15 : Repas.
Samedi 18 Mai :
8h30 à 11h00 : Pratique de yoga dynamique.
11h30 : Brunch.
13h00 à 17h00 : Temps libre (piscine, ballade, lecture)
17h00 à 19h00 : Pratique de yoga doux.
19h30 : Repas.
Dimanche 19 Mai :
8h30 à 11h00 : Pratique de yoga dynamique.
11h30 : Brunch.
13h00 à 17h00 : Activité surprise.
17h00 à 19h00 : Pratique de yoga doux.
19h30 : Repas.
Lundi 20 Mai :
9h00 à 11h00 : Pratique de yoga.
11h30 : Brunch.
13h00 à 16h00 : Temps libre (piscine, ballade, lecture).
16h00 : Cercle de fermeture & départ.
Tarif : 495 euros par personne pour 4 jours/ 3 nuits. Chambre partagée, lits séparés.
Versement de 245 euros d'arrhes pour valider la réservation.
Remboursement en cas de confinement ou autres mesures covid, ...
Places limitées, 14 personnes.
Réservations par email : l.merit@hotmail.fr ou par téléphone : 06/73/09/69/22.
