RETRAITES / FORMATS LONGS
Pour reprendre les mots de l'une de mes professeurs de yoga, Flora, et parce que je n'aurais pas pu dire mieux :
"Les ateliers, les stages , les retraites sont l'occasion de sortir de la routine, de s'offrir un moment à soi, de dilater le temps de pratique et d'exploration. Ils sont aussi une opportunité pour se connecter plus intimement à son espace intérieur mais aussi aux autres."
J'ai voulu imaginer ces retraites autour de la nature & de la pratique du yoga. Je vous laisse découvrir mes programmes.
Retraite YOGA MAI 2027 :
Du vendredi 14 MAI
au lundi 17 MAI 2027,
à l'ERMITAGE à HASTINGUES,
Pays BasquE. (reste 5 places)
J'ai le grand plaisir de vous retrouver pour cette 5ème édition à L'Ermitage à Hastingues. J'ai toujours à coeur de vous recevoir dans ce lieu qui invite à la déconnexion, à la tranquillité, à la contemplation et ... à prendre le temps pour soi :).
Le matin sera consacré à la pratique du yoga postural, de la méditation et du pranayama. En soirée, place aux ateliers pour explorer des thématiques spécifiques. J'ai hâte de vous retrouver pour cette nouvelle retraite.
Vendredi 14 Mai :
17h30 à 19h30 : Ouverture du stage & pratique douce de yoga avec Laura.
19h45 : Repas par Angèle.
Samedi 15 Mai :
8h30 à 11h00 : Pratique matinale : Yoga postural avec Laura.
11h30 : Brunch par Angèle.
13h00 à 17h00 : Temps libre (piscine, jaccuzi, lecture, ballade). Option massage en supplément : par Perrine de Otsoa Massage.
17h00 à 19h00 : Restorative Yoga avec Laura.
19h30 : Repas par Angèle.
Dimanche 16 Mai :
8h30 à 11h00 : Pratique matinale : Yoga postural avec Laura.
11h30 : Brunch par Angèle.
13h00 à 17h00 : Temps libre (piscine, jaccuzi, lecture, ballade). Option massage en supplément : par Perrine de Otsoa Massage.
17h00 à 19h00 : Respiration & Voix avec Laura.
19h30 : Repas par Angèle.
Lundi 17 Mai :
8h00 à 9h30 : Atelier : Renforcement, Mobilité & Souplesse avec Laura.
10h00 : Brunch par Angèle.
12h00 : Départ libre entre 12h00 & 15h00.
Tarif : 510 euros par personne pour 4 jours/ 3 nuits. Chambre partagée à 2, lits séparés.
Versement de 255 euros d'arrhes pour valider la réservation.
Remboursement en cas de confinement ou autres mesures covid, ...
Places limitées, 14 personnes.
Réservations par email : l.merit@hotmail.fr ou par téléphone : 06/73/09/69/22.
Avec vous pour ce week-end retraite :
+ Laura, c'est moi, vous pouvez retrouver mon parcours ici.
+ Angèle, la cheffe avec qui je travaille depuis mes premières retraites, il y a 5 ans :).
Un duo qui marche très bien. Vous serez ravi(e) par sa cuisine, j'en suis sûre.
