LAURA MERIT

PROGRAMME EN LIGNE

​

Si vous avez l'habitude de pratiquer avec moi, vous savez peut-être que j'aime construire mes cours, pendant plusieurs semaines, autour d'une thématique particulière. Cela nous permet de comprendre les mécanismes du corps. 

​

Pour cette série de vidéos, le programme sera tout autre car j'avais envie d'explorer le mouvement du corps dans sa globalité. 

​

Le programme comprend 6 vidéos : 

# 3 vidéos de yoga postural (1h). Des pratiques douces & des pratiques dynamiques. 
# 1 vidéo de yoga postural (40 min).  Une pratique un peu plus courte si vous n'avez pas toujours le temps pour 1h de yoga. 
# 1 vidéo bonus (15 min) : Mouvement réveil du corps -différent des asanas de yoga. 
# 1 vidéo bonus (15 min) : Mouvement d'auto massage du visage.

 

Le programme est accessible à vie, au tarif de 30 euros. ​